Reuma sa netýka len seniorov: Ako rozpoznať príznaky a uľaviť kĺbom?

Mnoho ľudí si pod pojmom reuma predstaví staršieho človeka s paličkou. Realita v reumatologických poradniach je však iná – o slovo sa stále častejšie hlásia mladšie ročníky a výnimkou, bohužiaľ, nie sú ani deti. Reuma totiž nie je len „bolesť kostí“, ale komplexné autoimunitné ochorenie, ktoré si vyžaduje našu pozornosť a trpezlivosť.

Keďže ide o chronický stav, liečba býva dlhodobá. Cieľom nie je len potlačiť bolesť, ale predovšetkým udržať kvalitu života a hybnosť kĺbov čo najdlhšie.

Nie je reuma ako reuma: Najčastejšie formy

Pod názvom reumatizmus sa skrýva celá skupina ochorení pohybového aparátu. Medzi tie, s ktorými sa stretávame najčastejšie, patria:

• Reumatoidná artritída: Najrozšírenejšia forma, ktorá postihuje kĺby symetricky (napríklad obe kolená alebo obe zápästia). Spôsobuje opuchy, bolesti a postupne môže viesť k deformitám kĺbov.

• Juvenilná artritída: Forma ochorenia, ktorá postihuje deti do 16 rokov. Pre rodičov je dôležité sledovať akékoľvek sťažnosti detí na stuhnutosť alebo bolesť končatín.

• Bechterevova choroba: Postihuje najmä chrbticu a spojenia medzi stavcami. Môže viesť k ich postupnému zrastaniu a výraznému obmedzeniu pohybu.

Varovné signály, ktoré netreba prehliadať

Diagnostika reumy býva behom na dlhé trate, pretože príznaky sú často prechodné. Človek má bolesti, no kým sa dostane k lekárovi, môžu na chvíľu ustúpiť. Okrem bolesti a opuchov kĺbov sa môžu objaviť aj nenápadné symptómy:

• Ranná stuhnutosť: Trvá dlhšie, kým sa telo po prebudení „rozbehne“.

• Mimokĺbové prejavy: Únava, nechutenstvo, problémy so zrakom alebo pľúcami.

• Kožné zmeny: Podkožné hrčky v blízkosti postihnutých kĺbov.

• Brnenie a tŕpnutie: Často súvisí so syndrómom karpálneho tunela.

Cesta k úľave: Lieky aj sila prírody

Lekári pri liečbe najčastejšie siahajú po nesteroidných antireumatikách (ako ibuprofen) alebo glukokortikoidoch, ktoré tlmia zápal. Liečbu však môžete výrazne podporiť aj vlastnou aktivitou a prírodnými prostriedkami.

Bylinky s protizápalovým účinkom

Príroda nám ponúka rastliny s vysokým obsahom salicylátov a látok tlmiacich opuchy. Do domácej lekárne pri reume patria:

• Vŕba biela: Prírodná alternatíva látok proti bolesti.

• Žihľava dvojdomá: Pomáha vyplavovať škodliviny a zmierňuje zápaly.

• Chren a arnika: Skvelé na vonkajšie obklady a masáže postihnutých miest.

CBD – moderný pomocník

Pomerne novým spojencom v boji proti reumatickým bolestiam je CBD (kanabidiol z konope). Na rozdiel od THC nemá psychoaktívne účinky, no vedci potvrdzujú jeho silné analgetické a protizápalové pôsobenie. CBD môže pomôcť nielen pri bolesti, ale aj pri regenerácii tkanív.

O jeho užívaní sa však vždy poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom. 

Fyzioterapia a pohyb

Pravidelné, šetrné cvičenie je pri reume nevyhnutnosťou. Udržuje kĺby „premazané“ a svaly okolo nich silné, čo zmierňuje celkovú záťaž na kostru.

Život s reumou prináša výzvy, ale so správnym prístupom a podporou prírodných síl sa dá zvládnuť s úsmevom. Ak pociťujete rannú stuhnutosť alebo dlhotrvajúce bolesti, neodkladajte návštevu odborníka. Včasná diagnostika je pri tomto ochorení polovicou úspechu.

Prajeme vám veľa dní bez bolesti a radostný pohyb!

Váš tím Mamavis